கருணை கிழங்கு என்பது தமிழரின் பாரம்பரிய உணவாகவும், இயற்கை மருந்தாகவும், அழியாத மருத்துவப் பொருளாகவும் போற்றப்படுகிறது. இதில் நார்ச்சத்து, வைட்டமின் சி, வைட்டமின் பி, மாங்கனீஸ், பொட்டாசியம், இரும்புச்சத்து, ரைபோபிளவின் போன்ற பல நன்மைசேர்ந்த ஊட்டச்சத்துகள் நிறைந்துள்ளன. 🌿 கருணை கிழங்கின் மருத்துவ நன்மைகள் 🍽️ 1. செரிமான பிரச்சனைகள் தீர்வாக மலச்சிக்கல், வாயு சேர்தல், அடைபட்டு போன குடல் போன்ற பிரச்சனைகளில் கருணை கிழங்கு மிகச் சிறந்த தீர்வாக அமைகிறது. பெருங்குடல் மற்றும் ஜீரண […]
சொடக்கு தக்காளி (Wild Tomato) என்பது நம் தமிழ் நாட்டில் வளரக்கூடிய ஒரு அரிய மூலிகை செடியின் பயிர். இதன் இலை, காய் மற்றும் பழம் அனைத்துமே மருந்தாக பயன்படும். இயற்கை மருத்துவத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் இந்த மூலிகை, பல்வேறு நோய்களைக் குணமாக்கும் சக்தி கொண்டது. 🌿 முக்கிய மருத்துவ குணங்கள் ✅ வலி நிவாரணி✅ கட்டி நீக்கும் சக்தி✅ சிறுநீரை பெருக்கும்✅ புற்றுநோய் வளர்ச்சியை தடுக்கிறது✅ சர்க்கரை நோயைக் கட்டுப்படுத்துகிறது✅ உடலின் பி-காம்ப்ளக்ஸ் […]
Kidney disease is often called a silent killer for a reason—it shows no early symptoms, and by the time signs appear, the damage is often severe. However, with early awareness and consistent lifestyle practices, you can protect your kidneys and live a healthy life. In this post, we’ll explore what your kidneys do, why […]
In the olden days, health was not something you rushed to the hospital for.It was taken care of right at home — with kitchen ingredients, grandmother’s wisdom, and nature’s touch. These weren’t just tricks. They were proven methods passed down for generations.Let’s revisit these forgotten treasures — your home might already have all the medicine […]
பைல்ஸ் குணப்படுத்த பல வீட்டு வைத்திய முறைகள் உள்ளன நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும். அதிக காய்கனிகள் மற்றும் முழு தானியங்களை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். பழங்கள்-ஆப்பிள், பேரிக்காய், பெர்ரி, வாழைப்பழங்கள் மற்றும் ஆரஞ்சு போன்றவை காய்கறிகள்– ப்ராக்கோலி, கேரட், மற்றும் அனைத்து கீரை வகைகள் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், தினமும் ஆறு முதல் எட்டு குவளை தண்ணீர் பருகவும் உடற்பயிற்சி இது மலச்சிக்கலைத் தடுக்கவும், நரம்புகளில் அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது ஆசனவாயில் வெடிப்பு ஏறுபட்டால் விளக்கெண்ணெய் பயன்படுத்தவும் துத்தி இலையை விளக்கண்ணெயில் வதக்கி வெளிப்புறம் பயன்படுத்தவும் […]
மழைக்காலத்தில் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை வீட்டில் பலரும் சளி, இருமல் என்று அவதிப்பட்டு வருகிறார்கள். இவற்றுக்குத் தீர்வு, அஞ்சறைப்பெட்டியிலேயே இருக்கிறது. சரி… சளி, இருமல் இவற்றுக்கு மூல காரணம் என்ன, அவற்றைப் போக்க என்ன செய்வது என்று பார்ப்போம் சளி போடி செய்வதற்க்கு தேவையான பொருட்கள் S. No பொருட்கள் Weight 1 தாளிசபத்திரி 200 mg 2 மிளகு 400 mg 3 சுக்கு 600 mg 4 திப்பிலி 800 mg […]
The purpose of the Sugumgunam Clinic is to help you lose excess weight and find a healthy way of eating that you can sustain for a lifetime. It focuses on changing your daily routine by adding and breaking habits that can affect your weight. Simple habits, such as eating more fruits and vegetables, not eating […]
